Harmonia e Felicidade

Você já imaginou se pudéssemos existir divididos em partes separadas? O que é um corpo sem a mente ou a alma (ou como queira chamar esta energia sutil)? Se não houver esta conexão, não existiremos nesta vida.

Li uma vez que somos uma vida espiritual, que passa por uma experiência física. Esta sim é uma bela visão de nossa existência. Mas, este tema nos levaria a uma profunda discussão e, no momento, quero falar de outro tesouro dentro de nós.

A busca constante pela felicidade e harmonia em nossa vida, e a ilusão (Maya) de que elas estejam fora de nós, tem causado infindáveis frustrações. Normalmente o corpo é percebido como o mais importante em nossa existência, mas se observássemos as intensas influências da mente e das emoções sobre o corpo e a saúde, entenderíamos o quanto podemos evitar desequilíbrios e doenças.

A melhor maneira de tratar um desequilíbrio físico é observar as emoções. Este recurso é um excelente complemento para as terapias complementares e medicina. Você já sentiu dor de estômago, azia, sabor amargo na boca ou acidez após uma discussão? E diarreia, suor nas mãos e nos pés e taquicardia antes de uma apresentação de um trabalho importante? E dores nos joelhos, calcanhares ou pés, quando não sabia qual caminho seguir em sua vida?

Há centenas de situações que mostram como as emoções atuam em nosso corpo. As pessoas que cultivam rancor, raiva, discórdia, medo e ansiedade, dentre centenas de outras emoções e sentimentos, certamente irão gerar conseqüências em forma de doenças físicas.

Escolher a felicidade e agir com otimismo, é alimentar e equilibrar a alma!

É comum as pessoas darem mais atenção a alimentar o corpo… Mas, por que não alimentar as emoções também? O alimento da alma é simples e está onde tudo é perfeito: dentro de nós. Se buscarmos a felicidade apenas em bens materiais e nas realizações que satisfaçam o Ego, como disputas intelectuais ou de poder aquisitivo, então deixaremos de viver a plenitude da real harmonia corpo-mente-espírito. É preciso encontrar o equilíbrio pleno.

Em Ayurveda, a mente (ou consciência) e o corpo exercem influência recíproca e trabalham juntos para superar um distúrbio. Os efeitos das emoções sobre o corpo foram amplamente documentados nos antigos livros Ayurveda. Este conceito representa um novo foco em nossa sociedade e não podemos negar a importância da medicina Psicossomática e da Metafísica do corpo.

O foco da Medicina Ayurveda está na prevenção da doença através de recursos, que ajudam os pacientes a perceber o potencial da autocura.
A Ayurveda diz que não há saúde física sem saúde mental e vice-versa; conceito repetido posteriormente em Latin “Mens Sana In Corpore Sano” (Mente sã em corpo são), e que o estilo de vida deve estar em harmonia para desfrutarmos o bem-estar completo. Tudo o que fazemos, sentimos e pensamos afeta a nossa vida e saúde.

Uma atitude positiva, manter mente e corpo ativos e encontrar tempo para o lazer e atividades que tragam prazer, são apenas algumas opções para estimular harmonia e alegria na mente e na alma. Estas sensações refletem um corpo saudável e preservam o equilíbrio geral em nossa existência.

Então, relaxe, desfrute a vida com prazer e equilíbrio e encontre este tesouro dentro de você!

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