Rejuvenesça

Rasayana

Ser jovem e belo tem sido uma busca crescente na maioria das culturas e algumas pessoas são capazes de usar métodos tão invasivos quanto nocivos à saúde a qualquer custo, quando poderiam muitas vezes apenas incorporar novos hábitos mais saudáveis e enriquecer seu estilo de vida diário. Simples mudanças são visíveis no corpo todo (interna e externamente) e na saúde física, mental e emocional.

Não adianta apenas usar cremes caríssimos para a pele ou cabelos, se a alimentação e estilo de vida são desregrados. A saúde, vigor, jovialidade e beleza começam internamente e refletem no exterior.

A força do sistema imunológico é a base da saúde de acordo com a medicina Indiana Ayurveda.

Quando a imunidade é mais fraca do que o que causa as doenças (parasitas, bactérias, vírus, etc), alguns desequilíbrios Tridosha (os 3 biotipos Doshas – Vata, Pitta e Kapha) podem acontecer e causar distúrbios. Para ter uma boa saúde a Ayurveda sugere algumas fórmulas para aumentar a imunidade ou “Ojas”.

Um ramo da Ayurveda conhecido como “Rasayana” ou terapia de rejuvenescimento, estuda a importância da manutenção da saúde. A conquista da crescente longevidade devido aos avanços da medicina moderna influencia a busca por uma vida mais saudável. Afinal, não há vantagem nenhuma em viver mais, mas estar doente e sofrer falência física e mental.

Rasayana significa o aumento de Rasa (fluido vital produzido pelo processo da digestão dos alimentos – Sabor). Você sabia que a maneira como os alimentos são preparados e a combinação dos sabores afetam diretamente a nossa saúde?

Existem muitas fórmulas Rasayana, que aumentam a longevidade e vigor físico e mental.

Kaviraj lhe dá dicas simples sobre tônicos que atuam como Rasayanas e têm funções diferenciadas:

  • 1.Rasayana para emagrecer

100 grs de maçã descascada e picada
100 grs de cenoura ralada

Esta mistura deve ser tomada logo que você sair da cama em jejum, antes do café. Não coma nada durante 1 hora.

Esta receita é indicada para reduzir o peso, especialmente para as mulheres.

  • 2.Tônico Nutritivo

2 nozes
4 amêndoas
7 uvas passas brancas
Deixe tudo de molho em 100 ml de água filtrada por toda noite.

Coe e beba esta água pela manhã. Adicione as frutas demolhadas em 250 ml de leite quente (se você não usa leite de vaca, use algum leite vegetal como arroz, soja ou amêndoas) e 1 colher de chá de mel ou agave. Misture tudo, aguarde amornar, beba o leite e coma os frutos.

Este tônico é especialmente indicado para estresse, pessoas abaixo do peso ou que tenham músculos fracos. Esta bebida nutre não só o corpo, mas a mente também.

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